അണ്ഡോത്പാദന പരിശോധനയ്ക്ക് നിങ്ങൾ ശരിയായ രീതി ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

പിടിക്കപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി പലരും അണ്ഡോത്പാദന സമയത്ത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടും.അണ്ഡോത്പാദനം നിരീക്ഷിക്കുന്നതിന് നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്:
അൾട്രാസൗണ്ട് പരിശോധന
അണ്ഡോത്പാദനത്തിനുള്ള അൾട്രാസൗണ്ട് പരിശോധന കൃത്യവും ഫലപ്രദവുമാണ്.അൾട്രാസൗണ്ട് വഴി, ഫോളിക്കിളുകളുടെ വികസനം, എൻഡോമെട്രിയൽ കട്ടിയുള്ള മാറ്റങ്ങൾ, മുതിർന്ന ഫോളിക്കിളുകൾ വിജയകരമായി പുറന്തള്ളാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.അൾട്രാസൗണ്ട് നിരീക്ഷണ സമയത്ത് പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയാൽ, രോഗിയുടെ അവസ്ഥയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡോക്ടർമാർ സമയബന്ധിതമായ ചികിത്സാ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളും, ഫോളിക്കിളുകളുടെയും എൻഡോമെട്രിത്തിന്റെയും വികസനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഗർഭത്തിൻറെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.എന്നിരുന്നാലും, അൾട്രാസൗണ്ട് പരിശോധനകൾ മെഡിക്കൽ സ്ഥാപനങ്ങളിൽ പ്രൊഫഷണൽ ഉദ്യോഗസ്ഥർ നടത്തണം, തിരക്കേറിയ ആധുനിക ആളുകൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ആശുപത്രികളിൽ പോകാൻ കഴിയില്ല.
ഓവുലേഷൻ ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പ്
അണ്ഡോത്പാദനം നിരീക്ഷിക്കാൻ ആശുപത്രിയിൽ പോകുകയല്ലാതെ മറ്റെന്തെങ്കിലും മാർഗമുണ്ടോ?വീട്ടിൽ അണ്ഡോത്പാദനം നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമോ?സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നതും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്മൂത്രം അണ്ഡോത്പാദന പരിശോധന പേപ്പർ. ഓവുലേഷൻ ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പുകൾമൂത്രത്തിൽ ല്യൂട്ടിനൈസിംഗ് ഹോർമോണിന്റെ അളവ് പരിശോധിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.സാധാരണയായി, അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ, മൂത്രത്തിൽ ല്യൂട്ടിനൈസിംഗ് ഹോർമോണിന്റെ ഒരു കൊടുമുടി ഉണ്ടാകും.ഈ സമയത്ത്, അണ്ഡോത്പാദന പരിശോധനാ സ്ട്രിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ടെസ്റ്റ് ലൈനും ചുവപ്പാണെന്നും നിറം നിയന്ത്രണരേഖയോട് അടുത്തോ അല്ലെങ്കിൽ ഇരുണ്ടതോ ആണെന്നും കണ്ടെത്തും.സാധാരണ ആർത്തവമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക്, ആർത്തവത്തിന്റെ പത്താം ദിവസം മുതൽ (ആർത്തവത്തിന്റെ ദിവസം ആർത്തവത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസമായി കണക്കാക്കുന്നു, അങ്ങനെ ഭാവിയിൽ, ഈ മാസം 1 ന് ആർത്തവം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിന്റെ പത്താം ദിവസം. മാസത്തെ ആർത്തവത്തിന്റെ പത്താം ദിവസമായി കണക്കാക്കുന്നു), അവർ നിരീക്ഷണത്തിനായി വീട്ടിൽ മൂത്ര അണ്ഡോത്പാദന പരിശോധനാ സ്ട്രിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ഒരു തവണ പരിശോധന നടത്തും.അണ്ഡോത്പാദനം ഇല്ലെങ്കിൽ, യൂറിൻ ഓവുലേഷൻ ടെസ്റ്റ് പേപ്പറിൽ ഒരു ചുവന്ന വരയും, അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് നേരെ, മൂത്രത്തിന്റെ ഓവുലേഷൻ ടെസ്റ്റ് പേപ്പറിൽ രണ്ട് ചുവന്ന വരകളും കാണിക്കും.സമാനമായ നിറങ്ങളിൽ രണ്ട് ചുവന്ന വരകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ അണ്ഡോത്പാദനം സംഭവിക്കുമെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.അണ്ഡോത്പാദന കാലഘട്ടമായ രണ്ട് ചുവന്ന വരകൾ കാണുന്ന ദിവസം, രണ്ട് ആളുകൾ തമ്മിലുള്ള ലൈംഗികബന്ധം ഗർഭധാരണ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ആർത്തവ ചക്രം
ആർത്തവചക്രം അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് അണ്ഡോത്പാദന കാലയളവ് കണക്കാക്കാം.ആർത്തവചക്രം വളരെ ക്രമമായതാണെങ്കിൽ, അണ്ഡോത്പാദന തീയതി അടുത്ത ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസം മുതൽ 14 ദിവസം മുമ്പ് കണക്കാക്കും.ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ കാലയളവ് 15-ന് ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, 15-14=1.സാധാരണയായി, ഒന്നാം തീയതി അണ്ഡോത്പാദന ദിനമാണ്.
അടിസ്ഥാന ശരീര താപനില
അടിസ്ഥാന ശരീര താപനില ഒരു അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയിലുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീര താപനിലയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.6 മുതൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങുക, ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെയും കുടിക്കാതെയും സംസാരിക്കാതെയും ഉണരുക.ഇതിനകം കുലുക്കിയ മെർക്കുറി തെർമോമീറ്റർ എടുത്ത് 5 മിനിറ്റ് നാക്കിനടിയിൽ പിടിക്കുക, തുടർന്ന് തെർമോമീറ്ററിൽ ആ സമയത്തെ താപനില രേഖപ്പെടുത്തുക, അത് ദിവസത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന താപനിലയാണ്.ഈ രീതിയിൽ, എല്ലാ ദിവസവും ഉണരുമ്പോൾ ശരീര താപനില അളക്കണം, കുറഞ്ഞത് 3 ആർത്തവ ചക്രങ്ങളെങ്കിലും തുടർച്ചയായി.ഓരോ ഊഷ്മാവ് പോയിന്റും ഒരു വരയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നത് അടിസ്ഥാന ശരീര താപനിലയായി മാറുന്നു.പൊതുവേ, അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് മുമ്പ് ശരീര താപനില എല്ലായ്പ്പോഴും 36.5 ഡിഗ്രിയിൽ താഴെയാണ്.അണ്ഡോത്പാദന സമയത്ത് ശരീര താപനില ചെറുതായി കുറയുന്നു.അണ്ഡോത്പാദനത്തിനുശേഷം, പ്രോജസ്റ്ററോൺ ശരീര താപനില ഉയരാൻ ഇടയാക്കും, ശരാശരി 0.3 ℃ മുതൽ 0.5 ℃ വരെ വർദ്ധിക്കും, ഇത് അടുത്ത ആർത്തവചക്രം വരെ തുടരുകയും യഥാർത്ഥ താപനില നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യും.ശരീര താപനിലയെ എളുപ്പത്തിൽ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഉറക്കം, ഉണർവ്, ശാരീരിക രോഗങ്ങൾ, ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ കാരണം, അടിസ്ഥാന ശരീര താപനില അളക്കുമ്പോൾ കൃത്യത ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് മതിയായ ഉറക്കവും വൈകാരിക ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്.കൂടാതെ, ദീർഘകാല റെക്കോർഡിംഗ് ജോലിയും മുൻകാല നിരീക്ഷണവും ആവശ്യമാണ്.ശരീര താപനിലയിലെ താഴ്ന്ന-താപനിലയും ഉയർന്ന താപനിലയും ചേർന്ന് രൂപപ്പെടുന്ന ബൈഫാസിക് ശരീര താപനില അണ്ഡോത്പാദനം സംഭവിച്ചതായി സൂചിപ്പിക്കാം, എന്നാൽ അണ്ഡോത്പാദനം എപ്പോൾ സംഭവിക്കുമെന്ന് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയില്ല.അതിനാൽ, ശരീര താപനിലയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള അണ്ഡോത്പാദനം നിരീക്ഷിക്കുന്നതിന് ചില പരിമിതികളുണ്ട്.
പതിവ് ഗൃഹപാഠം "കാര്യങ്ങൾ പോകാൻ അനുവദിക്കുന്നത്" പോലെ നല്ലതല്ല
സ്ത്രീകളുടെ അണ്ഡോത്പാദന സമയം യഥാർത്ഥത്തിൽ പൂർണ്ണമായും നിശ്ചയിച്ചിട്ടില്ല.ബാഹ്യ പരിതസ്ഥിതി, കാലാവസ്ഥ, ഉറക്കം, വൈകാരിക മാറ്റങ്ങൾ, ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം, ആരോഗ്യ നില തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളാൽ അണ്ഡോത്പാദനത്തെ എളുപ്പത്തിൽ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് കാലതാമസം അല്ലെങ്കിൽ അകാല അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് കാരണമാകുന്നു, കൂടാതെ അധിക അണ്ഡോത്പാദനത്തിനുള്ള സാധ്യത പോലും.കൂടാതെ, സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യുത്പാദന അവയവത്തിലെ ബീജത്തിന്റെയും അണ്ഡത്തിന്റെയും പരമാവധി അതിജീവന സമയത്തെക്കുറിച്ച് അന്തിമ നിഗമനമില്ല, അതിനാൽ കൃത്രിമമായി കണക്കാക്കിയ അണ്ഡോത്പാദന കാലയളവിന് മുമ്പും ശേഷവും അപ്രതീക്ഷിത അണ്ഡോത്പാദനം ഇപ്പോഴും സംഭവിക്കാം.അതിനാൽ, ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ് ഗൃഹപാഠത്തിനായി ഒരു നിശ്ചിത ദിവസത്തേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ട ആവശ്യമില്ല, മാത്രമല്ല സാഹചര്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി മനുഷ്യന്റെ പ്രത്യുത്പാദന ആവശ്യകതകൾക്ക് അനുസൃതമായി ഇത് തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്.ആശയക്കുഴപ്പം ഉണ്ടെങ്കിലോ ആറുമാസം മുതൽ ഒരു വർഷം വരെ ഗർഭധാരണത്തിന് ശേഷവും ഫലങ്ങളൊന്നും ഇല്ലെങ്കിലോ, എല്ലാവരും ഇപ്പോഴും ഒരു പ്രത്യുൽപാദന ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടണമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.