നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നിരീക്ഷിക്കുന്നു

പതിവ്രക്തംഗ്ലൂക്കോസ് നിരീക്ഷണംടൈപ്പ് 1 അല്ലെങ്കിൽ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഇതാണ്.നിങ്ങൾ'വ്യത്യസ്‌ത ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക, മരുന്ന് കഴിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കുക എന്നിങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ എണ്ണം കൂടുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യുന്നത് എന്താണെന്ന് കാണാൻ കഴിയും.ഈ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ മികച്ച പ്രമേഹ പരിചരണ പദ്ധതിയെക്കുറിച്ച് തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ ടീമുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കാം.ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം, വൃക്കരോഗം, അന്ധത, ഛേദിക്കൽ തുടങ്ങിയ പ്രമേഹ സങ്കീർണതകൾ കാലതാമസം വരുത്താനോ തടയാനോ ഈ തീരുമാനങ്ങൾ സഹായിക്കും.നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എപ്പോൾ, എത്ര തവണ പരിശോധിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും.

മിക്ക ബ്ലഡ് ഷുഗർ മീറ്ററുകളും നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ലെവലുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോണിൽ ഒരു ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം.നിങ്ങൾ ചെയ്താൽ'നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്‌മാർട്ട് ഫോൺ ഇല്ല, ഫോട്ടോയിൽ ഉള്ളത് പോലെ ഒരു രേഖാമൂലമുള്ള പ്രതിദിന റെക്കോർഡ് സൂക്ഷിക്കുക.നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ സന്ദർശിക്കുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങളുടെ മീറ്ററോ ഫോണോ പേപ്പർ റെക്കോർഡോ കൊണ്ടുവരണം.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം aരക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര മീറ്റർ

വ്യത്യസ്ത തരം മീറ്ററുകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ അവയിൽ മിക്കതും ഒരേ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.ഓരോന്നിന്റെയും പ്രയോജനങ്ങൾ കാണിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ടീമിനോട് ആവശ്യപ്പെടുക.നിങ്ങളെക്കൂടാതെ, നിങ്ങളാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മീറ്റർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് മറ്റാരെങ്കിലും പഠിക്കട്ടെ'വീണ്ടും അസുഖം, കഴിയും'നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര സ്വയം പരിശോധിക്കുക.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര മീറ്റർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം എന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ ചുവടെയുണ്ട്.

മീറ്റർ വൃത്തിയുള്ളതാണെന്നും ഉപയോഗിക്കാൻ തയ്യാറാണെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.

ഒരു ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പ് നീക്കം ചെയ്ത ശേഷം, ഉടൻ തന്നെ ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പ് കണ്ടെയ്നർ കർശനമായി അടയ്ക്കുക.ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പുകൾ ഈർപ്പം തുറന്നാൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം.

സോപ്പും ചൂടുവെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ കഴുകുക.നന്നായി ഉണക്കുക.നിങ്ങളുടെ വിരലിൽ രക്തം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കൈ മസാജ് ചെയ്യുക.ഡോൺ'ചർമ്മത്തെ വളരെയധികം വരണ്ടതാക്കുന്നതിനാൽ മദ്യം ഉപയോഗിക്കരുത്.

നിങ്ങളുടെ വിരൽ കുത്താൻ ഒരു ലാൻസെറ്റ് ഉപയോഗിക്കുക.വിരലിന്റെ അടിയിൽ നിന്ന് ഞെക്കി, ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പിലേക്ക് ചെറിയ അളവിൽ രക്തം പതുക്കെ വയ്ക്കുക.മീറ്ററിൽ സ്ട്രിപ്പ് സ്ഥാപിക്കുക.

കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം, വായന ദൃശ്യമാകും.നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്ത് രേഖപ്പെടുത്തുക.ഭക്ഷണം, പ്രവർത്തനം മുതലായവ പോലെ നിങ്ങളുടെ ടാർഗെറ്റ് ശ്രേണിയിൽ നിന്ന് വായനയെ പുറത്തെടുത്തേക്കാവുന്ന എന്തിനെക്കുറിച്ചും കുറിപ്പുകൾ ചേർക്കുക.

ഒരു ട്രാഷ് കണ്ടെയ്നറിൽ ലാൻസെറ്റും സ്ട്രിപ്പും ശരിയായി സംസ്കരിക്കുക.

ലാൻസെറ്റുകൾ പോലെയുള്ള രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിരീക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ആരുമായും മറ്റ് കുടുംബാംഗങ്ങളുമായി പോലും പങ്കിടരുത്.കൂടുതൽ സുരക്ഷാ വിവരങ്ങൾക്ക്, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്ററിംഗും ഇൻസുലിൻ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷനും സമയത്ത് അണുബാധ തടയൽ കാണുക.

നൽകിയിരിക്കുന്ന കണ്ടെയ്നറിൽ ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പുകൾ സൂക്ഷിക്കുക.ഈർപ്പം, കടുത്ത ചൂട്, തണുത്ത താപനില എന്നിവയിൽ അവരെ തുറന്നുകാട്ടരുത്.

ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ടാർഗെറ്റ് ശ്രേണികൾ

പ്രമേഹം കണ്ടെത്തിയവരും ഗർഭിണികളല്ലാത്തവരുമായ ആളുകൾക്ക് അമേരിക്കൻ ഡയബറ്റിസ് അസോസിയേഷന്റെ (ADA) താഴെ പറയുന്ന സ്റ്റാൻഡേർഡ് ശുപാർശകൾ ഉണ്ട്.നിങ്ങളുടെ പ്രായം, ആരോഗ്യം, പ്രമേഹ ചികിത്സ, നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടോ എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ ഡോക്ടറുമായി പ്രവർത്തിക്കുകടൈപ്പ് 1 അല്ലെങ്കിൽ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം.

നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലോ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പലപ്പോഴും കുറവോ ഉയർന്നതോ ആണെങ്കിലോ നിങ്ങളുടെ പരിധി വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ പിന്തുടരുക'യുടെ ശുപാർശകൾ.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു സാമ്പിൾ റെക്കോർഡ് ചുവടെയുണ്ട്.

എഡിഎയ്ക്ക് താഴെയുള്ള രണ്ട് സെല്ലുകൾ ബ്ലഡ് ഷുഗർ ലേബലുകൾക്കായി ലക്ഷ്യമിടുന്നു, ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് 80 മുതൽ 130 മില്ലിഗ്രാം/ഡിഎൽ, ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് 1 മുതൽ 2 മണിക്കൂർ വരെ 180 മില്ലിഗ്രാം/ഡിഎൽ.

ഒരു A1C ലഭിക്കുന്നു ടെസ്റ്റ്

വർഷത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും ഒരു ടെസ്റ്റ് നടത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.ചില ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ തവണ പരിശോധന ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ പിന്തുടരുക'യുടെ ഉപദേശം.

A1C ഫലങ്ങൾ 3 മാസത്തെ നിങ്ങളുടെ ശരാശരി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പറയുന്നു.സിക്കിൾ സെൽ അനീമിയ പോലുള്ള ഹീമോഗ്ലോബിൻ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവരിൽ A1C ഫലങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച A1C ലക്ഷ്യം തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി പ്രവർത്തിക്കുക.നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ പിന്തുടരുക'യുടെ ഉപദേശങ്ങളും ശുപാർശകളും.

നിങ്ങളുടെ A1C ഫലം രണ്ട് തരത്തിൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യും:

A1C ശതമാനമായി.

കണക്കാക്കിയ ശരാശരി ഗ്ലൂക്കോസ് (eAG), നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അതേ സംഖ്യകളിൽ.

ഈ പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ വളരെ ഉയർന്നതോ വളരെ കുറവോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹ പരിചരണ പദ്ധതി ക്രമീകരിക്കേണ്ടതായി വന്നേക്കാം.താഴെ ADA'സ്റ്റാൻഡേർഡ് ടാർഗെറ്റ് ശ്രേണികൾ:

ADA എന്ന് ലേബൽ ചെയ്ത മൂന്ന് തലക്കെട്ടുകളുള്ള സാമ്പിൾ ടേബിൾ'ലക്ഷ്യം, എന്റെ ലക്ഷ്യം, എന്റെ ഫലങ്ങൾ.എ.ഡി.എ's ടാർഗെറ്റ് കോളത്തിന് രണ്ട് സെല്ലുകൾ ഉണ്ട് A1C 7% ൽ താഴെയും eAG 154 mg/dl ൽ താഴെയുമാണ്.എന്റെ ലക്ഷ്യത്തിനും എന്റെ ഫലങ്ങൾക്കും കീഴിൽ ശേഷിക്കുന്ന സെല്ലുകൾ ശൂന്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കേണ്ട ചോദ്യങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് സമയത്ത് ചോദിക്കാൻ ഈ ചോദ്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വെച്ചേക്കാം.

എന്റെ ലക്ഷ്യം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ പരിധി എന്താണ്?

എത്ര തവണ ഞാൻ ചെയ്യണംഎന്റെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് പരിശോധിക്കുക?

ഈ സംഖ്യകൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

എന്റെ പ്രമേഹ ചികിത്സ മാറ്റേണ്ടതുണ്ടെന്ന് കാണിക്കുന്ന പാറ്റേണുകൾ ഉണ്ടോ?

എന്റെ പ്രമേഹ പരിചരണ പദ്ധതിയിൽ എന്ത് മാറ്റങ്ങളാണ് വരുത്തേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ നമ്പറുകളെക്കുറിച്ചോ പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ ഹെൽത്ത് കെയർ ടീമുമായോ അടുത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

Rഉദ്ധരണി

സിഡിസി സെന്റർ ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ